Kocham słodkości, niezmiennie od lat. Żeby były zdrowsze i żebym nie
musiała ich sobie odmawiać robię je sama :) Przekazuje Wam dziś mój
tajny przepis na pyszne, słodkie i pełne zdrowych ziarenek ciasteczka
bananowe. Wypróbujcie go będziecie zachwyceni :)
Skłądniki:
- 400 g płatków owsianych (najlepiej górskich, ale ja tym razem takich nie miałam i też było ok)
- 3 łyżeczki cynamonu
- 20 g ziaren sezamu
- 30 g ziaren siemienia lnianego
- 40 g syropu z agawy lub miodu
- 3 banany
Przygotowanie:
1. Płatki, sezam i siemię lniane wsypujemy do miski i mieszamy.
2. W naczyniu blendujemy 3 banany, nastepnie do bananowego musu wlewamy syrop z Agawy, cynamon i mieszamy wszystko łyżką do połączenia składników.
3. Do bananowego musu wsypujemy składniki suche i mieszamy wszystko dłonią do połączenia składników. Jeśli masa za mało się skleja możemy dolac odrobinę syropu z agawy.
4. Z gotowej masy lepimy kulki wielkości orzecha włoskiego a następnie układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i delikatnie spłaszczamy . Ja z tej masy lepię mniejsze ciasteczka, wtedy fajniej się przypiekają, mają rumiany kolor i są chrupkie w smaku.
5. Gotowe ciasteczka wkładamy do piekarnika i pieczemy w 180°C około 20-25 minut.
Są naprawdę pyszne i bardzo zdrowe. Po jednym takim ciastku świat od razu wydaje się być lepszy :)
Smacznego :)
1. Płatki, sezam i siemię lniane wsypujemy do miski i mieszamy.
2. W naczyniu blendujemy 3 banany, nastepnie do bananowego musu wlewamy syrop z Agawy, cynamon i mieszamy wszystko łyżką do połączenia składników.
3. Do bananowego musu wsypujemy składniki suche i mieszamy wszystko dłonią do połączenia składników. Jeśli masa za mało się skleja możemy dolac odrobinę syropu z agawy.
4. Z gotowej masy lepimy kulki wielkości orzecha włoskiego a następnie układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i delikatnie spłaszczamy . Ja z tej masy lepię mniejsze ciasteczka, wtedy fajniej się przypiekają, mają rumiany kolor i są chrupkie w smaku.
5. Gotowe ciasteczka wkładamy do piekarnika i pieczemy w 180°C około 20-25 minut.
Są naprawdę pyszne i bardzo zdrowe. Po jednym takim ciastku świat od razu wydaje się być lepszy :)
Smacznego :)
